|
Расширяю свою продуктовую тарелку, сегодня добавляю белок, как я по яйцам соскучилась!! Сейчас хожу ищу информацию, сколько нужно есть жира в граммах в день, чтобы печени было комфортно и она не работала в поте лица😰 Может кто может посоветовать, вот сегодня насчитала в ФС на 40 гр
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1479 kcal
|
脂質: 30.39g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 218.88g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Судак. 軽食/その他: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Творог 9%, Магнит Слива. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Растительные жиры предпочтительнее. На жирах работают гормоны у женщин, поэтому сильно их занижать не рекомендуют.
2023年 08月 24日 投稿者: Erika.Mirabilis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
|