2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1302 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar. 昼食: Crips Quavers. 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten), Uncle Ben's Caribbean Rice, Tesco Extra Mature Cheddar, Asda Spring Onions, Tesco Soured Cream, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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