2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1402 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 44.45g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Hellmann's Ketchup, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Azeitonas Verdes, Liza Maionese tipo Caseira, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Cebolas. 軽食/その他: Borrussia Torresmo, Santa Clara Nata, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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