2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1315 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Курага, Творог 5%. 昼食: Добрый Кока Кола без Сахара , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Barilla Макароны Вареные , Салат Овощной с Маслом. 夕食: Astrale Вино Белое Сухое, Лэнд Филе Куриное Жареное, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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