2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1140 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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