2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1756 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 278.68g.
昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nangka, Nasi Putih. 軽食/その他: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Kanzler Singles Hot, Bumbu Kacang, Cilok, Martabak Telur. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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