2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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2883 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 412.10g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Mangas, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. 夕食: Rigoni Mussarela Temperada em Palito, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Scala Queijo Prato, Sadia Apresuntado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Yoki Pipoca Premium, Cenouras, AdeS Ades Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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