2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
2097 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 143.60g | 炭水化物: 241.70g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Поке с Курицей Терияки. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|