2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1308 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 91.38g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Куриная Грудка «Гриль» с Чечевицей и Овощным Соусом. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Оливковое Масло. 軽食/その他: SPAR Сырники Домашние. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|