2023年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1283 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Maggi Ravioli in Tomatensauce. 夕食: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Rührei (Ganz, Gekocht), Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. もっと...
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体重に変化ありません
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