2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1699 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 159.00g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Локло Нсп, Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Беллакт Каша Молочная Пшенная, Milida Масло Сладкосливочное 82%. 昼食: Сырник, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Prosto Булгур, Куриное Филе. 夕食: Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр, Маранита Фарш из Филе Цыплят. 軽食/その他: Bigzz Тарталетка Лимонная, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|