2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1294 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Блины ПП, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фермерский Продукт Чеснок Тертый, Кинза, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. 夕食: Жареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Ашан Слива Сезонная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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