2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
2247 kcal
|
脂質: 67.58g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 344.15g.
朝食: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 夕食: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. 軽食/その他: Просто Крекер с Солью, ПП Конфеты, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|