2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1087 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Pan de Pueblo, Sanissimo Salmas (Paquete), Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Huevo Revuelto, Canderel Canderel Clásico, Café de Olla. 昼食: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Cacahuates sin Sal Secos Tostados. もっと...
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1033 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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