|
тренировка
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1750 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: Global Village Оливковое Масло, Вараксино Яйцо, Националь Рис Бурый Здоровье , Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 昼食: Nina Farina Сушки Тараллини Классические , Мистраль Гречка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Maltagliati Макароны. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|