OlaLaLuの日記, 2023年 08月 21日

Ну вот и я примкнула к адептам овсяноблинов ☺️
Сделала с начинкой из куриной грудки, сыра, шпината и помидоров.
Первый блин не то чтобы комом, было вкусно, но суховато и много - не осилила весь. И удобно, можно на работу брать.

---

1750 kcal

脂質: 75.41g | たんぱく質: 127.94g | 炭水化物: 137.88g.   朝食: Овсяноблин с протеином, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Печеные Овощи, Котлета Куриная. 夕食: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 軽食/その他: Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Милти Ассорти Пирожных "Картошка" и "Картошка Шоколадная", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...

2033 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...