2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
936 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 38.43g.
昼食: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Salsicha. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Banana Prata, De Marchi Morango Congelado, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|