2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1871 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 283.60g.
朝食: Caravella Cobertura de Chocolate, Colun Leche Descremada, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Plátano. 昼食: Leche Asada, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Lechuga, Porotos con Riendas. 夕食: Tomates, Palta, Marraqueta sin Miga, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (80g). 軽食/その他: Agua de Piedra Mil Hojas, Agua de Piedra Mil Hojas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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