2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1389 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate, Mamão Papaia, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), President Creme de Ricota Light , Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Molho de Tomate, Macarrão, Carne de Panela, Tomates, Vagem. 昼食後: Pudim de Pão. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Queijo de Massa Fina, Sagrado Fit Pizza Camarão com Requeijão. もっと...
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週に7 kg減量中
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