pippjonesの日記, 2023年 08月 21日

Last night I had a few beers (3) with friends and the scales are mad at me today. Water retention is a bitch for next day hangover.
There won’t be another few beers again for a while.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:

1010 kcal

脂質: 66.83g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 51.84g. 昼食: Co-Op Ciabatta Roll, Co-Op Yellow Pepper, Cheddar Cheese , Bramwells Real Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Monster Energy Ultra, Sainsbury's Basics Mozzarella, Feta Cheese , Spinach , Olives (Small-Extra Large) . 夕食: Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Waitrose Love Life Sunflower Seeds. もっと...

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move to red wine....always makes ypu look shredded the morning after, i mean youll feel like death but look more shredded

2023年 08月 21日投稿者: jon mchughes

Larger used to take me a week to shift make sure it’s worth it or change to something else

2023年 08月 21日投稿者: razor123ray

Annoyingly it was all there was on offer. So lager it was. Definitely going to be on wine or anything lighter from now on. I couldn’t believe the bloat!

2023年 08月 24日投稿者: pippjones


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