2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1010 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 51.84g.
昼食: Co-Op Ciabatta Roll, Co-Op Yellow Pepper, Cheddar Cheese , Bramwells Real Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Monster Energy Ultra, Sainsbury's Basics Mozzarella, Feta Cheese , Spinach , Olives (Small-Extra Large) . 夕食: Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Waitrose Love Life Sunflower Seeds. もっと...
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週に7 kg減量中
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