2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1566 kcal
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脂質: 76.13g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 152.28g.
夕食: Перекресток Чиабатта Спз , Перекресток Печенье Медовое Сдобное, Помидоры, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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