2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1053 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: MacCoffee Latte al Caramello, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Bite Хлебцы, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Maxler BCAA Powder. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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