2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1271 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Becel Margarina Original, Visconti Pão Integral, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Moela de Frango Cozida. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: Molho Pesto, Clean Whey Whey Protein Isolate, Visconti Pão Integral, CHoKolaH Chocolate Zero Açúcar 70% Cacau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Isa Martins Costa 🦋の体重の記録
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