2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1391 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. 昼食: Авокадо, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Сто Пудов Рис Басмати . 夕食: БКК Лаваш Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. もっと...
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