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gak gerak nih 68 muluk...
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1335 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Teh Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Petai, Tahu Kukus, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Kukus, Petai, Good Day Mocacinno, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Tahu Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng . もっと...
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体重に変化ありません
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