2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1207 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: Visconti Torrada Tradicional, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Philadelphia Cream Cheese Light. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Suco de Goiaba, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitória Uva, Morangos, Limiar Pão Milho e Cenoura, Davaca Queijo Mussarela Light, Philadelphia Cream Cheese Light. もっと...
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体重に変化ありません
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