2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1663 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Seara Peito de Peru, President Queijo Mussarela, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Doce, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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