|
Denne uge:
Kalorier: 4 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 1 time crosstrainer, 1,25 time roning, 0,5 time styrketræning.
|
121.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1647 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 195.21g.
朝食: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. 昼食: Rullepølse, Leverpostej, Kødboller af Svinekød, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. 夕食: Rullepølse, Æg, Rugbrød, Reje, Mayonnaise. 軽食/その他: Aalborg Akvavit Snaps, Øl, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|