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Endlich wieder was weg sagte doch Wasser wird aber wieder drauf gehen bin am Wochenende unterwegs da sammelt es sich wieder.
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73.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1706 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 77.58g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 昼食: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Tomatensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. 夕食: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lidl Balance Brot, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Magnum Double Caramel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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