2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1750 kcal
|
脂質: 75.41g | たんぱく質: 127.94g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: Овсяноблин с протеином, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Печеные Овощи, Котлета Куриная. 夕食: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 軽食/その他: Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Милти Ассорти Пирожных "Картошка" и "Картошка Шоколадная", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|