2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1336 kcal
|
脂質: 57.60g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 102.33g.
朝食: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Сыр Молога. 昼食: ВкусВилл Куриная Грудка «Гриль» с Чечевицей и Овощным Соусом. 夕食: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Ашан Инжир. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|