2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1924 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 133.38g | 炭水化物: 202.24g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Соус Клубничный, Инжир, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вараксино Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный. 昼食: Пятерочка Чиабатта , Мясновъ Колбаса Докторская, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок, Яичный Желток, Круассан, Вараксино Яйцо. 夕食: Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|