2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1662 kcal
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脂質: 81.84g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sardines in Oil (Canned), Red Onions, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers. 夕食: Roasted Vegetables, Sainsbury's Turkey Breast Fillet Portions. 軽食/その他: KP Original Salted Peanuts, Americano Coffee, Lidl Semi Skimmed Milk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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