|
возвращаюсь
|
110.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1858 kcal
|
脂質: 81.76g | たんぱく質: 152.27g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Granolife Гранола Манго-Ананас. 昼食: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Волков Окорочка Цыплёнка . 軽食/その他: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|