2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2022 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Bibigo Дамплинги для Жарки. 夕食: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Петербургская Коллекция Зефир Чёрная Смородина, Магнат Красные Ягоды Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|