2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1385 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 135.15g.
朝食: Brombeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, Pflaumen, Bananen. 昼食: Gemüsebrühe, Weißkohl, Eiernudeln, Zucchini, Kohlrabi, Butter, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Haselnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Parmesan (Gerieben), Butter, Schlagsahne, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Haselnusseis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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