2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1092 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: Кофе. 昼食: Овощное Рагу, Гречка Отварная. 夕食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Овощное Рагу. 軽食/その他: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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