2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1474 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 162.47g.
朝食: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 昼食: Pflaumen, Müller Milchreis High Protein Schoko, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Popp Bratkartoffeln. 夕食: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. もっと...
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体重に変化ありません
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