2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1895 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Coffee Like Латте (300мл), Окское Яйцо Вареное. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Forsite Печенье Кокосовое, Orion Чокопай, Orion Crack It Кокосовый , Ирга, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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