2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1595 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: ABC Kecap Manis, Lososa Lososa, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tahu, Kecambah, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Regal Marie, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. 夕食: Telur, Nasi Putih, Empal Daging. 軽食/その他: Puding coklat, Maicih Basreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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