2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1827 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Magro Açúcar Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês, Josapar Supra Soy sem Lactose Original, Becel Margarina Sabor Manteiga. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Copacol Linguiça de Frango Fina, Legumes Cozidos, Farofa, Camil Feijão Preto, Maminha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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