2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1344 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 33.02g | 炭水化物: 238.10g.
朝食: Макароны Отварные. 昼食: Popitas Сладкий Попкорн. 軽食/その他: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に7 kg増量中
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