2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
2013 kcal
|
脂質: 91.00g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 232.44g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Асканія Мед Квітковий, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шостка Сыр Российский 50%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Чеснок, Лук, Кабачок. 昼食: Морковь, Картофель, Лук, Куриное Филе, Салтовский Балык Дарницкий, Кулиничи Хлеб Рижский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Комо Бринза Ніжна, Кулиничи Хлеб Рижский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|