2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1314 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Es Teh, Pisang Goreng Madu, Bubur Ayam. 昼食: Teh Manis, SariWangi Teh Manis. 夕食: Ikan Layang, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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