2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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244 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 16.77g.
昼食: Pernil Cozido, Chuchu Cozido, Alface. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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