2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1911 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 212.54g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. 夕食: Papa John's The Works Pizza (Medium). 軽食/その他: Whiskey, Rold Gold Classic Style, Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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