|
Gente, ontem a noite quando cheguei em casa estava com bastante fome e comi um pouco de estrogonofe de frango com arroz e bastante salada de alface, acelga, tomate, pepino e cebola temperada com sal e limão.
Apesar de ter creme de leite no estrogonofe não fez mal para a minha intolerância.
A tarde, no segundo estágio, teve uma festinha de aniversário e acabei comendo alguns salgadinhos, acho que duas empadinhas de frango, uns cinco salgados fritos de carne, um enroladinho de salsicha (que estava horrível) e uma coxinha, não comi o bolo por causa da intolerância e fiquei com medo de fazer mal.
Fiquei com a consciência bem pesada a noite por ter jantado muito arroz. Hoje pela manhã até me senti um pouco cheia quando acordei às 6h.
Outra coisa muito importante, no domingo, como foi dia dos pais, eu comi bastante, bebi alguns chopps e quando cheguei em casa e pesei estava com 80,500 kg, ontem pela manhã, quando acordei, estava com o mesmo peso, porém, hoje pela manhã quando me pesei, estava com 78,800 kg e, o mais importante em tudo isso, é que minha irmã me disse que a minha balança não esta calibrada, com isso, fica bem complicado saber com que peso realmente estou.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
|
1827 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Magro Açúcar Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês, Josapar Supra Soy sem Lactose Original, Becel Margarina Sabor Manteiga. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Copacol Linguiça de Frango Fina, Legumes Cozidos, Farofa, Camil Feijão Preto, Maminha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
|
|