|
Net terug van vakantie, pfff….ik had voor de vakantie wat meer mijn best moeten doen om mijn gewicht wat in bedwang te houden. Nu eigenlijk 1 kilootje aangekomen in de afgelopen 2 weken vakantie dus valt nog mee maar nu ff knop in het hoofd om want het wordt echt te erg….
|
86 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
856 kcal
|
脂質: 42.26g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Campina Halfvolle Melk, Grove Mosterd, Blue Band Halvarine, Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|