|
Доброе утро .На завтрак творожные оладушки . Немного выпала ,нечего не выкладывала. Каждую неделю ,начались срывы ( день срыв).Нечего не пойму .Питание на 1900 - 2000 ккал . Вес пока не растет .Кд опять пропали ,бессонница.😞
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1778 kcal
|
脂質: 79.19g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 190.92g.
朝食: VP Laboratory Омега 3-6-9, Магнит Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар , Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом. 夕食: Smart Formula Карамель без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Royal Cake Вафли без Сахара, Индилайт Ветчина, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Студень Сытный. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками , Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998の体重の記録
|